Sự củng cố tỷ lệ biến đổi (variable ratio reinforcement) nghe có vẻ giống như những từ ngữ mầu mè của môn tâm lý học, nhưng ý nghĩa của nó thật đơn giản – bạn không bao giờ biết được khi nào bạn sẽ thắng bạc, khiến cho việc ăn tiền nhà cái không thể nào đoán được. Dĩ nhiên, việc có thể thắng là một chuyện hấp dẫn. Việc biết rằng cứ mỗi lần chơi lại có cơ hội thắng làm cho việc nghỉ đánh bạc trở thành điều rất khó làm. Rất nhiều người đánh bạc bị dính vào một khuôn mẫu của câu nói lập đi lập lại là “ Chỉ năm phút nữa thôi” nhưng rồi cũng không thể rời sòng bài được. Một trong những phương cách có hiệu quả nhất để tránh cái cạm bẫy này là phải ấn định giới hạn khoảng thời gian và tiền bạc trước khi chơi. Để tiền dư và thẻ tín dụng ngân hàng ở nhà.

Những kết quả ngắn hạn của việc cờ bạc luôn luôn không thể nào đoán được. Cách hay nhất có thể tiên đoán được là ấn định giới hạn khoảng thời gian và số tiền bạc người chơi cho phép mình dùng trong ngày hôm đó trước khi chơi và giữ những ấn định này.

• Tìm hiểu về sự thật của việc cờ bạc
  • Tính ngẫu nhiên
  • Tính độc lập của các sự kiện xẩy ra
  • Tại sao việc cờ bạc sẽ gây nên những tổn thất tài chánh cho bạn
  • Lợi thế của nhà cái
  • Lợi thế của nhà cái và tính ngẫu nhiên: hai yếu tố này tác động phối hợp ra sao
  • Tổn thất tài chánh cho việc cờ bạc của bạn như thế nào
  • Việc thắng cờ bạc chỉ mang tính cách tạm bợ
  • Tỉ lệ hoàn trả cho người chơi và tần số thắng
  • Năng khiếu có hiệu lực gì không
• Tổn thất tài chánh cho việc đánh bạc của bạn là bao nhiêu
• Ảnh hưởng tâm lý trong việc đánh bạc
  • Tính lạc quan trong việc cờ bạc: tốt hay xấu
  • Các phương pháp trong việc cờ bạc: thử tìm hiểu tính ngẫu nhiên
  • Việc nhìn thấy muộn trong vấn đề cờ bạc: hữu ích hay đánh lừa
  • Niềm tin vào việc gần thắng: việc gần thắng không tính
  • Máy nóng và máy lạnh: điều hoàn toàn không có
  • Việc chú ý đến những gì đáng chú ý và nhớ những gì muốn nhớ
  • Việc nhà cái cho ăn tiền không thể tiên đoán được
  • Việc bị mắc kẹt trong vòng cạm bẫy
  • Đừng dính vào việc theo đuổi
  • Ảo tưởng của sự làm chủ trong việc đánh bạc
  • Lối suy nghĩ mang tính kỳ diệu
  • Các thói quen mê tính dị đoan
  • Sự lôi cuốn của việc cờ bạc: việc đánh bạc có ý nghĩa gì đối với mỗi người
  • Giữ việc đánh bạc có tính thực tế
• Những lời khuyên đánh bạc có trách nhiệm
• Việc nghiện cờ bạc
  • Tầm mức của thói quen cờ bạc
  • Các yếu tố đáng nguy hiểm cho việc nghiện cờ bạc
  • Việc nghiện cờ bạc ảnh hưởng đến cá nhân như thế nào
  • Cách giải quyết việc nghiện cờ bạc
  • Việc đánh bạc và gia đình
  • Việc giúp người đánh bạc
  • Việc giúp cho chính bản thân bạn
  • Tại sao việc nghiện cờ bạc lại khó giải quyết